LONA YOGA SCHOOL
200 HOUR YOGA TEACHER TRAINING ERICEIRA, PORTUGAL

Deutschsprachige

Yogalehrer-Ausbildung

in Portugal

nächste Termine:

2022

17. August - 04. September

01. - 20. Oktober

2023

07. - 26. Mai

08. - 27. Oktober 2023

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So könnte ein Tag
für dich aussehen

6:30 - 7:30 Uhr Aufwachen, Tee trinken,

Sunrise Meditation​

7:30 - 10:15 Praxis ​Asana Pranayama

10:30 - 13:00 Brunch und Pause​

13:00 - 16:00 Theorie/Philosophie/Anatomie/

Unterrichtsmethodik/ Posture Clinic/ etc.​

​​ 16:00 - 16:30 Teepause

16:30 - 18:00 Praxis​

18:30 - 19:30 Abendessen​

19:30 - 20:30 Sunset Meditation

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Wo die Ausbildung stattfindet 

In einem von uns sorgfältig ausgewählten Guesthouse in Casais de S. Lourenco, wenige Minuten vom wunderschönen und lebendigen ehemaligen Fischerdorf Ericeira, heute World Surf Resort und bekannt für seine wunderschönen Buchten und Strände. Das Guesthouse befindet sich 5 Gehminuten vom Strand und bietet neben liebevoll eingerichteten und sauberen Zimmern ein Restaurant und eine Dachterrasse mit Meerblick und Garten. Das Guesthouse bietet verschiedene Zimmer von Einzelzimmer über Apartments bis 6-Bettzimmer. Zwei Yoga-Shalas stehen uns zur Verfügung. Eines direkt im Haus und das zweite liegt 3 Gehminuten vom Guesthouse mit direktem Meerblick und ist neben dem Guesthouse auch exklusiv für unsere Ausbildung reserviert. Die Verpflegung setzt sich aus Tee am Morgen, Brunch und Abendessen zusammen. Das Küchenteam ist spezialisiert auf vegane und vegetarische Küche und verwöhnt uns täglich mit frisch zubereiten lokalen Leckereien, die uns speziell für eine intensive Yogaausbildung stärken. 

Du stehst auf mit der Sonne, wenn die ersten Sonnenstrahlen die Küste erhellen, die Vögel zwitschern und die Natur erwacht. Die optimale Zeit zur eigenständigen Meditation. Dein Training startet täglich Montag bis Samstag um 7:30 Uhr mit einer Asana und Pranayama Praxis, die dich mit Energie für den Tag füllt. Nach deiner morgendlichen Yoga-Praxis genießt du einen gesunden und ausgewogenen Brunch und hast auch Zeit den Strand zu genießen oder gemütlich im Garten oder auf der Sonnenterrasse mit Meerblick zu verweilen. Am Nachmittag folgt zunächst der Theorie-Teil deiner Ausbildung. Die Theoriestunden beinhalten neben Lehrmethodik und Sequenzieren auch die Geschichte des Yoga, Philosophie, Einblick in Ayurveda, Yogischer Lebensstil und Ethik, Yoga Business, Anatomie und Physiologie und mehr. Am späteren Nachmittag gibt es eine Teepause und danach beginnen wir die Abendpraxis. Das gemeinsame Abendessen beginnt um 18:30 Uhr. Vor dem Zubettgehen schließt du deinen Tag mit einer geführten oder eigenständigen Sunset Mediation im Ocean View Yoga Shala mit Blick auf Meer und Sonnenuntergang ab. 

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Ausbildungstermine Portugal​​​

2022

17. August - 04. September

01. - 20. Oktober (noch 2 freie Plätze) Details siehe weiter unten

2023

07. - 26. Mai

08. - 27. Oktober

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Ausbildungskosten

Kosten für die Ausbildung inkl. Zertifikat und Skript​ pro Person: Normalpreis 3.000 EUR inkl. MwSt.

 

Frühbucher für die Termine 2023: 2.750,- EUR

Kommt zu zweit!

-200,- EUR pro Person werden extra abgezogen :)

Ratenzahlungen sind möglich. Bei Buchung ist 400,- EUR als Anzahlung fällig.

Kosten für Unterkunft und Verpflegung:

Die Unterkunft/Verpflegung (Tee, Brunch-Buffet, Säfte, Obst und Stärkungen und Abendessen) kann aber muss nicht dazugebucht werden. Am praktischsten ist es so aber auf jeden Fall:) Kosten dafür werden direkt vom Guesthouse verrechnet.

Preise sind zwischen 915,- EUR inkl. Unterkunft und Verpflegung im 6-Bettzimmer und 1.330,- EUR im Einzelzimmer im August & ab 893,- EUR im Oktober für den gesamten Aufenthalt

Wir haben ein 6-Bett-Zimmer, Doppelzimmer, Einzelzimmer, Zweibettzimmer, Dreibettzimmer und Apartment. 

Letzte verfügbare Plätze im Oktober (01. - 20.10.2022):

 

2 Plätze im 6-Bett-Zimmer mit Badezimmer: 893,- EUR

 

1 Platz im 3-Bett-Zimmer mit Badezimmer: 988,- EUR

 

Einzelzimmer: 1.330,- EUR Warteliste!

 

 

Die Preise sind für Unterkunft inklusive Verpflegung wie oben beschrieben.

 

Wenn du einen dieser Plätze möchtest, schreibe gerne eine WhatsApp direkt an Elisa +43 677 61592658

Preise Unterkunft/Verpflegung 2023:

 

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Was unser Programm einzigartig macht!

Unsere 200+ Stunden Grundausbildung geht weit über das vorgegebene Programm hinaus. Du erhältst ein starkes und tiefes Fundament und wirst schon direkt nach der Ausbildung zum Unterrichten bereit sein. Du erlernst wie du sicher und sinnvoll unterrichtest, Klassen strukturierst und Asanas sequenzierst.  Du erhältst eine traditionelle Hatha Yoga Ausbildung und erlernst Positionen, die dich stärken, deine Flexibilität fördern und dich entspannen, sowie eine  zeitgenössische Vinyasa Ausbildung mit energetischen und lebendigen Yoga Flows.  Hatha steht für Kraft, wobei "Ha" für die Sonne (Yang) und "tha" für den Mond (Yin) steht, was eine ganzheitliche Praxis darstellt, sowohl kraftvoll als auch beruhigend. Eine Hatha Praxis beinhaltet Asana (Yoga Positionen), Pranayama (Atemtechniken), Mudras (Handgeste), Bandhas , Mantras und Shatkarmas/Shatkriyas (Renigungstechniken - welche wir in Theorie besprechen werden). Du wirst deine eigne Hatha Praxis intensivieren, deine Haltung korrigieren, die wichtigsten Positionen verstehen und verschiedene Stundenbilder für deine zukünftigen SchülerInnen erstellen können. 

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Du erfährst wovon das heutige  Vinyasa Yoga (Flow) abstammt und erhältst auch eine Einführung in die traditionelle Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis. Du wirst Vinyasa Flows kreieren und sinnvolle Stundenbilder erstellen lernen. Du wirst den menschlichen Körper besser verstehen lernen, was dich dazu befähigt deine Schüler besser zu unterrichten, zu korrigieren und zu assistieren. Außerdem verstehst und vertiefst du deine eigene Yogapraxis enorm und bekommst etwaige Haltungsfehler korrigiert. Du tauchst tief ein in die Yoga-Philosophie, Yoga-Tradition, verstehst den geschichtlichen Hintergrund und die verschiedenen Yogaschulen von früher und heute. Du praktizierst Pranayama und Meditation täglich. Außer einer fundierten Ausbildung in Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga erhältst du einen kurzen Einblick in die Ashtanga Yoga Praxis, Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Thai Yoga Massage. Dies kann dir sehr bei deinem Werdegang als Yogalehrer helfen und lässt dich schon früh deine weiteren Interessen herausfinden. Wöchentliche Workshops führen dich in die Welt der Handbalancen, Armbalancen und Kopfüber-Haltungen. Als optimale Vorbereitung erhältst du eine Bücherliste von 2-3 Büchern, die du bereits schon vor deiner Ausbildung lesen kannst. Die Ausbildung hat alles inklusive, so musst du dich nicht um eine Unterkunft außerhalb sorgen, ersparst dir lange Wege am Morgen und am Abend, bekommst deine gesunden und extra auf Yogis abgestimmte Mahlzeiten rechtzeitig ohne lange in Restaurants warten zu müssen. Denn die Ausbildung ist intensiv und gut durchgeplant, da möchtest du deine freien Minuten genießen und dich nicht um andere Dinge kümmern müssen. Dein Zimmer ist ein nur ein paar Schritte vom Yoga Shala und so hast du die Möglichkeit dich zurückzuziehen, wenn du dich danach fühlst. Auch wenn du dein Wochenende entspannt verbringen möchtest, kannst du ausgezeichnete Massagen direkt in der Unterkunft erhalten. Die Mahlzeiten an den freien Tagen sind natürlich auch inklusive. 

Erfülle dir einen Traum

und lass dich von uns zum/r zertifizierten Yogalehrer/in ausbilden. Tauche tief ein in deine Yoga-Praxis und erhalte einen fundierten Einblick in die Yoga-Philosophie.  Unsere Ausbildung bereitet dich bestens auf das zukünftige Unterrichten vor und lässt dir gleichzeitig genügend Raum für Selbsterfahrung. Wir bieten dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung, ein Ausbildungsskript, ein international anerkanntes Zertifikat und so viel mehr. Bei unseren Ausbildungen in Portugal hast du die Möglichkeit die Unterkunft und Verpflegung gleich dazu zu buchen. Wir bieten wunderschöne Zimmer und leckeres vegetarisches/veganes Essen in unserem Partner-Guesthouse. So hast du alles, was du brauchst und musst dir um nichts mehr Sorgen machen! Deine Unterkunft in gebuchter Kategorie inklusive Verpflegung und dein 200h Yoga Teacher Training mit Yoga Alliance USA zertifiziert. Unser Yoga-Shala in Portugal hat direkten unverbauten Meerblick. Tägliches Meeresrauschen und Sonnenuntergang über dem Meer inklusive:)

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Bewirb dich heute bei uns!

  info@yoganest.at  |  WhatsApp +43 677 61592658 

Vielen Dank! Wir melden uns bald zurück!