Lerne. Erlebe. Erfahre. Wachse.
Schön, dass du hier bist!
Mit ihrem Yoga Nest hat Elisa Sophia als kleines Yoga-Studio 2018 in Innsbruck begonnen, und nun ihre Flügel ausgebreitet und zwei weitere Nester in Portugal und Bali eingerichtet - Yoga Nest - School of Yoga - wo sie und ihr kleines Team DICH zum nächsten Yogalehrer ausbilden oder dich mit Yoga-Retreats verwöhnen und mit Yoga-Intensives weiterbilden. Das Yoga Nest ist spezialisiert auf deutschsprachige Yogalehrer-Ausbildungen 200h und 300h in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Flow sowie Yin Yoga und Restorative Yoga.
200h YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERTE
Yogalehrer-Ausbildungen
Yoga Nest
School of Yoga
200 h Yoga Teacher Training auf Deutsch
Erfülle dir einen Traum und lass dich von uns zum/r international anerkannten und zertifizierten Yogalehrer/in ausbilden. Tauche tief ein in deine Yoga-Praxis und erhalte einen fundierten Einblick in die Yoga-Philosophie. Erweitere deine eigene Praxis und lerne sicher und sinnvoll Yoga zu unterrichten. Unsere Ausbildung lässt dir Raum für Selbsterfahrung und bereitet dich gleichzeitig bestens auf deine Zukunft als Yogalehrer*in vor.
Wir unterrichten Yogaschüler*innen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum auf unseren Yoga Teacher Trainings in Ubud/Bali, Ericeira/Portugal und Innsbruck/Österreich.
LASS' DEN STRESS HINTER DIR
Yoga Retreats
Yoga Auszeit
2022
Portugal & Meer 25.06. - 01.07.2022
2023
Nordindien Retreat und Rundreise
Portugal & Meer
Blissful Bali
Infos folgen in Kürze
Elisa Sophia's
Yoga-Studio in Innsbruck
Yoga Nest
HATHA - VINYASA FLOW - YIN - RESTORATIVE
Als kleines und feines Yoga-Studio bleibt das Yoga Nest in Innsbruck weiterhin bestehen. Mitten in der geschäftigen Maria-Theresien-Straße, versteckt in einem ruhigen Hinterhof und so fern vom Lärm und Trubel der Stadt, werden dir Yoga-Kurse in Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Restorative Yoga angeboten. Neben Yogakursen gibt es auch offene Yogastunden,Yoga-Workshops und Events. Yoga-Neulinge fühlen sich im Yogakurs für Anfänger besonders wohl und Fortgeschrittene werden in ihrer Yoga-Praxis dort abgeholt, wo sie gerade sind.
PRAKTIZIERE VON ÜBERALL
Online-Yoga mit Elisa!
On Demand Videos
Vinyasa Flows & Entspannende Yin Yoga Stunden
Finde Yoga-Inspiration, Energie, Ruhe und Entspannung mit meinen Yoga-Stunden, die ich für dich in wunderschöner Umgebung gefilmt habe. Die Yoga-Einheiten sind zwischen 30 Minuten und 60 Minuten und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Jedes Video ist für dich nach Kauf
7 Tage verfügbar.
Hallo und Namasté,
ich bin Elisa Sophia
die Gründerin vom Yoga Nest Studio in Innsbruck und der
Yoga Nest - School of Yoga in Bali, Portugal und Österreich.
Meditation, Yoga, Bewegung, ein gesunder Lebensstil, Ernährung, Reisen und Bildung, das sind meine großen Leidenschaften, die mich bereits über sechs Kontinente geführt haben.
Ich lasse meine Erfahrungen mit Menschen und Lehrern aus der ganzen Welt in meine Praxis und Unterricht mit einfließen und unterrichte sowohl traditionelles Hatha Yoga, so wie ich es in Nordindien gelernt habe, als auch inspirierende Vinyasa Yoga Flows, Yin Yoga und Restorative Yoga. Mein Yoga-Stil geht nach dem Yin Yang Prinzip, wobei ich meine Schüler*innen fordere und die Entspannung gleichzeitig nicht zu kurz kommt.
Ich möchte dich mit auf eine Reise zu dir Selbst nehmen. Dir zeigen, wie sehr Yoga dein Leben bereichern kann, nicht nur körperlich sondern vor allem auch mental.
Seit bald 18 Jahren praktiziere und seit über 7 Jahren unterrichte ich hauptberuflich Yoga und ich möchte dir die Werkzeuge zeigen, die dir helfen können, mehr Vertrauen in dich und auch mehr Vertrauen in andere zu haben und wie du mehr Freiheit und Freude in dein Leben bringst.
