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KURSPLAN

Winter/Frühjahr

ab Januar 2023 Preise:
12-Wochenkurs 210,- EUR
10-Wochenkurs 175,- EUR
-10% Studentenrabatt


NEWS!
Anna, Fabiana und Svenja starten mit neuen Kursen im April. 
Elisa ist weiterhin unterwegs und unterrichtet auf Yoga Teacher Trainings und Retreats in Portugal und Bali. 

Montag

10 Wochen -Slow Morning Flow
mit Svenja

montags 07:30 - 08:30 Uhr

April-Juni, Feiertage ausgenommen

für alle Level geeignet

Langsam weckst du hier sanft deinen Körper und Geist auf. Du lernst Achtsamkeitsübungen und Dankbarkeitspraktiken kennen. Du wirst in Atemtechniken und Meditation eingeführt und lernst deinen Körper zu spüren. Mit sanften Asanas und langsamen Flows mobilisierst du deinen Körper, um danach entspannt und gestärkt durch den Tag und die Woche zu schweben. 

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Svenja: svenjaraabe@gmx.de

Montag

12 Wochen -Vinyasa Yoga
mit Fabiana

montags 17:30 - 18:45 Uhr ab 03.04.

April-Juni, Feiertage ausgenommen

für alle Level geeignet

Wir praktizieren Vinyasa Flow Yoga, eine kraftvolle und dynamische Yogarichtung, bei der es auch mal ein bisschen schneller werden kann und verbinden diese Meditations- und Entspannungstechniken. 

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Fabiana: info@myndflow.at

Dienstag

12 Wochen - Hatha Yoga 
mit Svenja

dienstags 17:30 - 18:45 Uhr

April - Juni, Feiertage ausgenommen

alle Level

Im traditionellen, kraftvollen Hatha Yoga begleitet dich deine fokussierte Atmung durch den Wechsel zwischen anspannenden und entspannenden Asanas. Du befindest dich in Balance mit dir - in Balance mit der Sonne (Ha) und dem Mond (Tha).

Hatha Yoga ist die Basis der meisten Yogastile. Hier lernst du die Grundlagen aller Asanas und vor allem lernst du deinen eigenen Körper besser kennen und auf ihn zu hören.

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Svenja:

svenjaraabe@gmx.de

Dienstag

12 Wochen Yogakurs für Anfänger mit Anna

dienstags 19:00 - 20:15 Uhr

Start 04.04.2023

für Anfänger geeignet

  

Dieser 12 Wochen Yogakurs gibt dir die perfekte Einführung in die Welt des Yoga. Woche für Woche lernen wir neue Asanas (Positionen) und erfahren mehr über die Themen Pranayama (Atmung) sowie Meditation. Besonderer Fokus wird auf die optimale Ausrichtung des Körpers in einem etwas langsameren Tempo gelegt. Diese Klasse gibt dir Zeit um die wichtigsten Positionen genauer zu betrachten und Raum zu schaffen - Raum um tiefer in deine Praxis einzutauchen. 

Buchung hier: 

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-yogakurs-f%C3%BCr-anf%C3%A4nger-innsbruck

Mittwoch

12 Wochen Kurs - Vinyasa Yoga Flow mit Anna

immer Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr 

Start 05.04.2023

für alle Level geeignet

 

Schritt für Schritt werden wir in diesem Kurs unterschiedlichste Bewegungen synchron mit unserer Atmung verbinden bis eine Art Meditation – ein FLOW – entsteht. Der dauerhafte Wechsel zwischen An- und Entspannung dehnt und stärkt deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise. Freu dich darauf nach einem langen Tag endlich mal deinen Kopf auszuschalten, dich auszupowern und anschließend ohne schlechtes Gewissen zu entspannen. Auf jeden Fall von Vorteil ist es, wenn du bereits Grundkenntnisse im Yoga hast, die verschiedenen Asanas kennst oder bereits einen Hatha Yogakurs besucht hast. 

 

Buchung hier: 

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-vinyasa-yoga-flow-innsbruck

 

Mittwoch

immer Mittwoch 20:00 - 21:15 Uhr

Infos folgen...

Donnerstag

12 Wochen Kurs - Hatha Yoga Level 2 mit Anna

immer Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr

Start 06.04.2023

Für alle mit Yogaerfahrung

In diesem Kurs geht es darum tiefer in deine Praxis einzutauchen, deine Asanas in Ruhe & Präzision zu halten, genießen und vor allem auf dich wirken zu lassen. Außerdem. hast du die Möglichkeit deine Komfortzone auch mal zu verlassen und Raum für Neues zu schaffen. 

Buchung hier: 

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-hatha-yoga-level-2-innsbruck

Donnerstag

12 Wochen Hatha Yoga

Level 1 mit Anna

donnerstags 19:00 - 20:15 Uhr

Start 06.04.2023

perfekter Einstieg nach einem Yoga-Anfängerkurs

Abgeleitet aus dem Sanskrit steht "ha" für Sonne/Kraft und "tha" für Mond/Ruhe. Ziel des Hatha Yoga ist es diese entgegengesetzten Kräfte miteinander zu verbinden. Die Kombination aus Asana und Pranayama wird nicht nur deine Flexibilität steigern, sondern vor allem auch Geduld sowie Selbstakzeptanz mit sich bringen. Ziel ist es sowie es Patanjali in den Yogasutras beschreibt "die Beruhigung der Bewegung des Geistes."

Buchung hier: 

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-hatha-yoga-level-1-innsbruck

Freitag DropIn

Morning Bliss - Slow Flow 

"Good music, good vibes, good feeling - get ready for your weekend."

 

freitags 07:30 - 08:30 Uhr

ab April 2023

mixed level

Buchung und Info direkt hier:

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/morning-bliss-yoga-all-level

200h + 300h Yogalehrer-Ausbildungen, 
Yoga-Intensive-Wochen und Yoga-Retreats mit Elisa

Fragen und Infos direkt hier oder per Mail an info@yoganest.at

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