KURSPLAN

Herbst/Winter
ab 05.09.2022​




 
Nach unserer Sommerpause bieten wir ab September wieder neue Kurse plus Drop-Ins an.

Kurspreise:
6-Wochen-Kurs 105,- EUR
8-Wochen-Kurs 130,- EUR

12-Wochen-Kurs 195,- EUR

Bei Buchung von 2 oder mehr Kursen gibt es einen Rabatt. 
Studenten erhalten -10% auf alle Kurse und Drop-Ins bei uns.

Montag

12 Wochen Kurs - Vinyasa Yoga mit Fabiana

immer Montag 17:30 - 18:45 Uhr ab 05.09.

für alle Level geeignet

Achtsam. Dynamisch. Kraftvoll.

Wir praktizieren Vinyasa Flow Yoga, eine kraftvolle und dynamische Yogarichtung, bei der es auch mal ein bisschen schneller werden kann und verbinden diese mit Meditations- und Entspannungstechniken.

 

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Fabiana: info@myndflow.at

Montag

6 Wochen Kurs Ballet Barre
mit Elisa

immer Montag 19:00 - 20:00 Uhr ab 07.11.

für alle Level geeignet

 

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Elisa: info@yoganest.at

Dienstag

6 Wochen Hatha Yoga 
mit Elisa

immer Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr ab 08.11.

für alle Level geeignet

  

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Elisa: info@yoganest.at

Dienstag

12 Wochen Kurs - Pilates Flow mit Fabiana

immer Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr ab 06.09.

für alle Level geeignet

  

Fließend. Präzise. Stärkend.

Verbessere deine Körperhaltung, Koordination und Balance. Steigere deine Leistung auch für andere Sportarten und sorge für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Fabiana: info@myndflow.at

Mittwoch

12 Wochen Kurs - Vinyasa Yoga Flow mit Anna

immer Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr ab 07.09.

für alle Level geeignet

 

Schritt für Schritt werden wir in diesem Kurs unterschiedlichste Bewegungen synchron mit unserer Atmung verbinden bis eine Art Meditation – ein FLOW – entsteht. Der dauerhafte Wechsel zwischen An- und Entspannung dehnt und stärkt deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise. Freu dich darauf nach einem langen Tag endlich mal deinen Kopf auszuschalten, dich auszupowern und anschließend ohne schlechtes Gewissen zu entspannen.

 

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt bei Anna unter folgendem Link:

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/12-wochen-vinyasa-yoga-flow-innsbruck

Mittwoch

Drop-In Evening Bliss Yoga

mit Anna

ab September immer Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

für alle Level geeignet

Vom Tun ins Sein – die perfekte Ergänzung zu all deinen sportlichen Outdooraktivitäten. Erlaube dir einfach mal abzuschalten, anzukommen, loszulassen. 

Infos zu diesem Drop-In und Buchung direkt bei Anna unter folgendem Link:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/evening-bliss-yoga-all-level

Donnerstag

12 Wochen Kurs - Hatha Yoga
mit Anna

immer Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr ab 08.09.

mixed Level

In diesem Kurs geht es darum tiefer in deine Praxis einzutauchen, deine Asanas in Ruhe & Präzision zu halten, genießen und vor allem auf dich wirken zu lassen. Abgeleitet aus dem Sanskrit steht “ha” für Sonne/Kraft und “tha” für Mond/Ruhe. Ziel des Hatha Yoga ist es diese entgegengesetzten Kräfte miteinander zu verbinden. Die Kombination von Asanas und Pranayama wird nicht nur deine Flexibilität steigern, sondern vor allem auch Geduld sowie Selbstakzeptanz mit sich bringen. Ziel ist sowie es Patanjali in den Yogasutras beschreibt

"die Beruhigung der Bewegung des Geistes."

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt bei Anna unter folgendem Link:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/12-wochen-hatha-yoga-innsbruck

Donnerstag

12 Wochen Kurs Yoga für Anfänger 

mit Anna

immer Donnerstag 19:00 - 20:15 Uhr ab 08.09.

Dieser 12 Wochen Yogakurs gibt dir die perfekte Einführung in die Welt des Yoga. Woche für Woche lernen wir neue Asanas (Positionen) und erfahren mehr über die Themen Pranayama (Atmung) sowie Meditation. Besonderer Fokus wird auf die optimale Ausrichtung des Körpers in einem etwas langsameren Tempo gelegt. Diese Klasse ist keinesfalls weniger anstrengend als eine Mixed Level Stunde. Es gibt jedoch mehr Zeit, um die wichtigsten Positionen und Bewegungen, die dich bei einer Vinyasa Flow Stunde erwarten, genauer zu betrachten und Raum zu schaffen – Raum um tiefer in deine Praxis einzutauchen. Worauf wartest du? Let the magic happen.

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt bei Anna unter folgendem Link:https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/12-wochen-beginner-yogakurs-innsbruck

Freitag

Drop-In Morning Bliss Yoga
mit Anna

ab September immer Freitag, 07:00 - 08:00 Uhr

für alle Level geeignet

Good music, good vibes, good feeling.

Get ready for your weekend.

Infos zu diesem Drop-In und Buchung direkt bei Anna unter folgendem Link:

https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/morning-bliss-yoga-all-level

Samstag

8 Wochen Kurs - Slow Flow

mit Fabiana

immer Samstag 09:00 - 10:15 Uhr ab 10.09.

für alle Level geeignet

 

Fließend. Stärkend. Wohltuend.

 

Starte mit einer sanften Vinyasa Yoga Einheit in dein Wochenende. Die Kombination aus Meditation- & Atemtechnik in Verbindung mit achtsamen Bewegungen hilft dir, deinem Alltag mit Stärke und Leichtigkeit zu begegnen.

Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Fabiana: info@myndflow.at

Samstag/Sonntag

200h Yogalehrer-Ausbildung 
mit Elisa

Ende Oktober startet unsere nächste Ausbildung für Yogalehrer*innen in Innsbruck. Weitere Infos hier.