KURSPLAN
Winter/Frühjahr
ab Januar 2023 Preise:
12-Wochenkurs 210,- EUR
10-Wochenkurs 175,- EUR
-10% Studentenrabatt
NEWS!
Anna, Fabiana und Svenja starten mit neuen Kursen im April.
Elisa ist weiterhin unterwegs und unterrichtet auf Yoga Teacher Trainings und Retreats in Portugal und Bali.
Montag
10 Wochen -Slow Morning Flow
mit Svenja
montags 07:30 - 08:30 Uhr
April-Juni, Feiertage ausgenommen
für alle Level geeignet
Langsam weckst du hier sanft deinen Körper und Geist auf. Du lernst Achtsamkeitsübungen und Dankbarkeitspraktiken kennen. Du wirst in Atemtechniken und Meditation eingeführt und lernst deinen Körper zu spüren. Mit sanften Asanas und langsamen Flows mobilisierst du deinen Körper, um danach entspannt und gestärkt durch den Tag und die Woche zu schweben.
Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Svenja: svenjaraabe@gmx.de
Montag
12 Wochen -Vinyasa Yoga
mit Fabiana
montags 17:30 - 18:45 Uhr ab 03.04.
April-Juni, Feiertage ausgenommen
für alle Level geeignet
Wir praktizieren Vinyasa Flow Yoga, eine kraftvolle und dynamische Yogarichtung, bei der es auch mal ein bisschen schneller werden kann und verbinden diese Meditations- und Entspannungstechniken.
Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Fabiana: info@myndflow.at
Dienstag
12 Wochen - Hatha Yoga
mit Svenja
dienstags 17:30 - 18:45 Uhr
April - Juni, Feiertage ausgenommen
alle Level
Im traditionellen, kraftvollen Hatha Yoga begleitet dich deine fokussierte Atmung durch den Wechsel zwischen anspannenden und entspannenden Asanas. Du befindest dich in Balance mit dir - in Balance mit der Sonne (Ha) und dem Mond (Tha).
Hatha Yoga ist die Basis der meisten Yogastile. Hier lernst du die Grundlagen aller Asanas und vor allem lernst du deinen eigenen Körper besser kennen und auf ihn zu hören.
Infos zu diesem Kurs und Buchung direkt per Mail an Svenja:
Dienstag
12 Wochen Yogakurs für Anfänger mit Anna
dienstags 19:00 - 20:15 Uhr
Start 04.04.2023
für Anfänger geeignet
Dieser 12 Wochen Yogakurs gibt dir die perfekte Einführung in die Welt des Yoga. Woche für Woche lernen wir neue Asanas (Positionen) und erfahren mehr über die Themen Pranayama (Atmung) sowie Meditation. Besonderer Fokus wird auf die optimale Ausrichtung des Körpers in einem etwas langsameren Tempo gelegt. Diese Klasse gibt dir Zeit um die wichtigsten Positionen genauer zu betrachten und Raum zu schaffen - Raum um tiefer in deine Praxis einzutauchen.
Buchung hier:
Mittwoch
12 Wochen Kurs - Vinyasa Yoga Flow mit Anna
immer Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr
Start 05.04.2023
für alle Level geeignet
Schritt für Schritt werden wir in diesem Kurs unterschiedlichste Bewegungen synchron mit unserer Atmung verbinden bis eine Art Meditation – ein FLOW – entsteht. Der dauerhafte Wechsel zwischen An- und Entspannung dehnt und stärkt deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise. Freu dich darauf nach einem langen Tag endlich mal deinen Kopf auszuschalten, dich auszupowern und anschließend ohne schlechtes Gewissen zu entspannen. Auf jeden Fall von Vorteil ist es, wenn du bereits Grundkenntnisse im Yoga hast, die verschiedenen Asanas kennst oder bereits einen Hatha Yogakurs besucht hast.
Buchung hier:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-vinyasa-yoga-flow-innsbruck
Mittwoch
immer Mittwoch 20:00 - 21:15 Uhr
Infos folgen...
Donnerstag
12 Wochen Kurs - Hatha Yoga Level 2 mit Anna
immer Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr
Start 06.04.2023
Für alle mit Yogaerfahrung
In diesem Kurs geht es darum tiefer in deine Praxis einzutauchen, deine Asanas in Ruhe & Präzision zu halten, genießen und vor allem auf dich wirken zu lassen. Außerdem. hast du die Möglichkeit deine Komfortzone auch mal zu verlassen und Raum für Neues zu schaffen.
Buchung hier:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-hatha-yoga-level-2-innsbruck
Donnerstag
12 Wochen Hatha Yoga
Level 1 mit Anna
donnerstags 19:00 - 20:15 Uhr
Start 06.04.2023
perfekter Einstieg nach einem Yoga-Anfängerkurs
Abgeleitet aus dem Sanskrit steht "ha" für Sonne/Kraft und "tha" für Mond/Ruhe. Ziel des Hatha Yoga ist es diese entgegengesetzten Kräfte miteinander zu verbinden. Die Kombination aus Asana und Pranayama wird nicht nur deine Flexibilität steigern, sondern vor allem auch Geduld sowie Selbstakzeptanz mit sich bringen. Ziel ist es sowie es Patanjali in den Yogasutras beschreibt "die Beruhigung der Bewegung des Geistes."
Buchung hier:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/springtime-12-wochen-hatha-yoga-level-1-innsbruck
Freitag DropIn
Morning Bliss - Slow Flow
"Good music, good vibes, good feeling - get ready for your weekend."
freitags 07:30 - 08:30 Uhr
ab April 2023
mixed level
Buchung und Info direkt hier:
https://www.annanda-yogaofdelight.com/produktseite/morning-bliss-yoga-all-level
200h + 300h Yogalehrer-Ausbildungen,
Yoga-Intensive-Wochen und Yoga-Retreats mit Elisa
Fragen und Infos direkt hier oder per Mail an info@yoganest.at