YogalehrerIn-Ausbildung

International anerkannte und zertifizierte

200+ Stunden Yogaausbildung

direkt am Meer in Portugal 

 

 

Hatha Yoga/ Vinyasa Flow Yoga

 

+ Einblick in die Praxis von Ashtanga Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga,

Restorative Yoga, Acro Yoga und Thai Yoga Massage

Unterrichtssprache DEUTSCH

Erfülle dir deinen Traum und lass dich von uns zum/r zertifizierten Yogalehrer/in ausbilden.

Tauche tief ein in deine Yoga-Praxis und erhalte einen fundierten Einblick in die Yoga-Philosophie. 

Unsere Ausbildung bereitet dich bestens auf das zukünftige Unterrichten vor und lässt dir gleichzeitig genügend Raum für Selbsterfahrung. 

Wo findet die Ausbildung statt?

 

 

In einem von uns sorgfältig ausgewählten Guesthouse in Casais de S. Lourenco, wenige Minuten vom wunderschönen und lebendigen ehemaligen Fischerdorf Ericeira, heute World Surf Resort und bekannt für seine wunderschönen Buchten und Strände. Das Guesthouse befindet sich 5 Gehminuten vom Strand und bietet neben liebevoll eingerichteten und sauberen Zimmern ein Restaurant und eine Dachterrasse mit Meerblick und Garten. 

Das Guesthouse bietet ein 6-Bett-Zimmer, ein 3-Bett-Zimmer, ein 2-Bett-Zimmer, zwei Doppelzimmer (auch als Einzelzimmer möglich) und ein Apartment. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer. 

Zwei Yoga-Shalas stehen uns zur Verfügung. Eines direkt im Haus und das zweite liegt 5 Gehminuten vom Guesthouse mit direktem Meerblick und ist neben dem Guesthouse auch exklusiv für unsere Ausbildung reserviert. 

Die Verpflegung setzt sich aus Früchten und Tee am Morgen, Brunch und Abendessen zusammen. Das Küchenteam ist spezialisiert auf vegane und vegetarische Küche und verwöhnt uns täglich mit frisch zubereiten lokalen Leckereien, die uns speziell für eine intensive Yogaausbildung stärken. 

 

 

Was ist inkludiert?

Unterkunft

Verpflegung

200+ Stunden Yoga-Ausbildung

Ausbildungsskript und international anerkanntes Zertifikat
 

 

20 Tage alles inklusive! Du brauchst dir um nichts mehr Sorgen machen! Das sind 19 Nächte in gebuchter Kategorie inklusive Verpflegung und 200+ Stunden Training und Lernen (davon 180 Stunden Kontaktstunden mit dem/r Lehrer/in und 20+ Stunden Nichtkontakt, also Lektüre, Hausaufgaben, Stundenvorbereitung, etc.)

So könnte ein Tag für dich aussehen: 

 

6:30 - 7:30 Uhr 

Aufwachen, Tee trinken,

Sunrise Meditation

7:30 - 10:30 

Praxis 

Asana Pranayama

11:00 - 13:00 

Brunch und Pause

13:00 - 16:00 

Theorie/Philosophie/Anatomie/Unterrichtsmethodik/ Posture Clinic/ etc.

 16:00 - 16:30 

Teepause

 

16:30 - 18:00

Praxis

18:30 - 19:30

Abendessen

20:00 - 21:00

Sunset Meditation

​​​​

 

Du stehst auf mit der Sonne, wenn die ersten Sonnenstrahlen die Küste erhellen, die Vögel zwitschern und die Natur erwacht. Die optimale Zeit zur eigenständigen Meditation. Dein Training startet täglich Montag bis Samstag um 7:30 Uhr mit Pranayama (Atemtechniken) gefolgt von einer Asana Praxis, die dich mit Energie für den Tag füllt. 

Nach deiner morgendlichen Yoga-Praxis genießt du einen gesunden und ausgewogenen Brunch und hast auch Zeit den Strand zu genießen oder gemütlich im Garten oder auf der Sonnenterrasse mit Meerblick zu verweilen. 

 

Am Nachmittag folgt zunächst der Theorie-Teil deiner Ausbildung. Die Theoriestunden beinhalten neben Lehrmethodik und Sequenzieren auch die Geschichte des Yoga, Philosophie, Einblick in Ayurveda, Yogischer Lebensstil und Ethik, Yoga Business, Anatomie und Physiologie und mehr. 

 

Am späteren Nachmittag gibt es eine kleine Teepause und danach beginnen wir die Abendpraxis. 

 

Das gemeinsame Abendessen beginnt um 18:30 Uhr. 

 

Vor dem Zubettgehen schließt du deinen Tag mit einer geführten oder eigenständigen Sunset Mediation im Ocean View Yoga Shala ab. 

 

Der erste Tag ist Anreisetag. Hier wird noch kein Training stattfinden. So kannst du erstmal in Ruhe angekommen. Wir starten das Programm mit einer Willkommenszeremonie um ca. 16:30 Uhr gefolgt von Yin Yoga zum Ausgleich nach der langen Reise und dem ersten gemeinsamen Abendessen. Das Training beginnt am nächsten Morgen.

 

Samstag hast du frei nach der Vormittagspraxis. Sonntag hast du den ganzen Tag frei. Verpflegung wird täglich serviert. Falls du am Wochenende mal auswärts essen möchtest, bitten wir dich Bescheid zu sagen, damit kein Essen verschwendet wird.

Ausflüge organisieren wir gerne! Dies können wir vor Ort besprechen. Zum Beispiel könnten wir Lissabon besuchen, Ericeira's Surfstrände erkunden und vieles mehr. 

Wifi steht in der gesamten Unterkunft frei zur Verfügung. Flughafentransport gibt es auf Wunsch gegen einen geringen Aufpreis von 25,- EUR (direkt im Guesthouse zu bezahlen)

Was unser Programm einzigartig macht!

 

Unsere 200+ Stunden Grundausbildung geht weit über das vorgegebene Programm hinaus. Du erhältst ein starkes und tiefes Fundament und wirst schon direkt nach der Ausbildung zum Unterrichten bereit sein. Du erlernst wie du sicher und sinnvoll unterrichtest, Klassen strukturierst und Asanas sequenzierst.  Du erhältst eine traditionelle Hatha Yoga Ausbildung und erlernst Positionen, die dich stärken, deine Flexibilität fördern und dich entspannen, sowie eine  zeitgenössische Vinyasa Ausbildung mit energetischen und lebendigen Yoga Flows. 

Hatha steht für Kraft, wobei "Ha" für die Sonne (Yang) und "tha" für den Mond (Yin) steht, was eine ganzheitliche Praxis darstellt, sowohl kraftvoll als auch beruhigend. Eine Hatha Praxis beinhaltet Asana (Yoga Positionen), Pranayama (Atemtechniken), Mudras (Handgeste), Bandhas , Mantras und Shatkarmas/Shatkriyas (Renigungstechniken - welche wir in Theorie besprechen werden).

Du wirst deine eigne Hatha Praxis intensivieren, deine Haltung korrigieren, die wichtigsten Positionen verstehen und verschiedene Stundenbilder für deine zukünftigen SchülerInnen erstellen können. 

 

 Du erfährst wovon das heutige  Vinyasa Yoga (Flow) abstammt und erhältst auch eine Einführung in die traditionelle Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis. Du wirst Vinyasa Flows kreieren und sinnvolle Stundenbilder erstellen lernen. 

 

Du wirst den menschlichen Körper besser verstehen lernen, was dich dazu befähigt deine Schüler besser zu unterrichten, zu korrigieren und zu assistieren. Außerdem verstehst und vertiefst du deine eigene Yogapraxis enorm und bekommst etwaige Haltungsfehler korrigiert. Du tauchst tief ein in die Yoga-Philosophie, Yoga-Tradition, verstehst den geschichtlichen Hintergrund und die verschiedenen Yogaschulen von früher und heute. 

Du praktizierst Pranayama und Meditation täglich. 

Außer einer fundierten Ausbildung in Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga erhältst du einen kurzen Einblick in die Ashtanga Yoga Praxis, Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Thai Yoga Massage. Dies kann dir sehr bei deinem Werdegang als Yogalehrer helfen und lässt dich schon früh deine weiteren Interessen herausfinden. 

Wöchentliche Workshops führen dich in die Welt der Handbalancen, Armbalancen und Kopfüber-Haltungen. 

Als optimale Vorbereitung erhältst du eine Bücherliste von 2-3 Büchern, die du bereits schon vor deiner Ausbildung lesen kannst.

Die Ausbildung hat alles inklusive, so musst du dich nicht um eine Unterkunft außerhalb sorgen, ersparst dir lange Wege am Morgen und am Abend, bekommst deine gesunden und extra auf Yogis abgestimmte Mahlzeiten rechtzeitig ohne lange in Restaurants warten zu müssen. Denn die Ausbildung ist intensiv und gut durchgeplant, da möchtest du deine freien Minuten genießen und dich nicht um andere Dinge kümmern müssen. 

Dein Zimmer ist ein nur ein paar Schritte vom Yoga Shala und so hast du die Möglichkeit dich zurückzuziehen, 

wenn du dich danach fühlst. 

Auch wenn du dein Wochenende entspannt verbringen möchtest, kannst du ausgezeichnete Massagen direkt in der Unterkunft erhalten.. Die Mahlzeiten an den freien Tagen sind natürlich auch inklusive. 

Kosten:

Die Kosten setzen sich aus Unterkunft mit Verpflegung und separate Ausbildungskosten zusammen. 

 

Kosten für die Ausbildung inkl. Zertifikat und Skript

3.000 EUR inkl. MwSt

einmaliger Frühbucher für den Maitermin bei Buchung bis Ende Januar: 2.600,- EUR inkl.

Wenn du eine Freundin/ einen Freund mitbringst ziehen wir DIR -200,- EUR vom Ausbildungspreis ab, wenn du zwei Freunde/ Freundinnen mitbringst, ziehen wir DIR -500,- EUR vom Ausbildungspreis ab. 

 

Die Unterkunft:

Wunderschöne Zimmer alle mit eigenem Bad, liebevoll eingerichtet, sauber und gemütlich.

Kosten für die Unterkunft 19 Übernachtungen inkl. Vollverpflegung wie im Programm erläutert pro Person:

6-Bett-Zimmer 855,- EUR Maitermin 

3-Bett-Zimmer 950,- EUR Maitermin

2-Bett-Zimmer 1.045,- EUR Maitermin

Doppelzimmer 950,- EUR Maitermin

Doppelzimmer zur Einzelnutzung 1.235,- EUR Maitermin

Apartment mit Bad und Küche für 2 oder 4 Personen Preis auf Anfrage

Wann findet die Ausbildung statt?:​​​

08. - 27. Mai 2022

01. - 20. Oktober 2022

Bei Buchung ist eine Anzahlung von 400,- EUR fällig, die Restzahlung muss aus organisatorischen Gründen bis spätestens 30 Tage vor Ausbildungsbeginn erfolgen.

Ratenzahlung der Ausbildungskosten auf 4 Teile ist jedoch nach Absprache möglich! Kosten für Unterkunft können nicht in Raten gezahlt werden und müssen bis spätestens 30 Tage vor Anreise beglichen werden.​​

Etwaige Unternehmungen und Mahlzeiten ausserhalb des Trainings sind auf eigene Kosten. 

Der Hin- und Rückflug bzw. Anreise mit dem Auto, Zug oder Bus nach Portugal ist nicht inkludiert. Reiseversicherung ist nicht inkludiert.  

Der nächstgelegene Flughafen ist Lissabon und etwa 45 Minuten vom Ausbildungsort entfernt.

Anfrage senden:
arrow&v

Solltest du innerhalb von 24h keine Nachricht von uns erhalten, bitten wir dich eine Mail an info@yoganest.at zu senden.