"Your body is your temple.
Keep it pure and clean for the soul to reside in"

B.K.S. Iyengar

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YOGA NEST, MARIA-THERESIEN-STRASSE 40, 6020 INNSBRUCK, AUSTRIA | info@yoganest.at

Elisa's Boutique YOGA & Ballet Barre STUDIO at Maria-Theresien-Straße 

YOGA NEST

Maria-Theresien-Straße 40

6020 Innsbruck

Austria

 

 

"Close your eyes. Fall in love. Stay there."

Rumi

„Embrace and love your body.

It's the most amazing thing you'll ever own.“

©2018 by Elisa for Yoga Nest Innsbruck

TRIFF DEINE LEHRER

Elisa, geboren in Deutschland und Weltenbummlerin seit ihrem 18. Lebensjahr, fühlt sich überall zu Hause und zählt Yoga und Reisen zu ihren zwei großen Leidenschaften, die sie bereits über sechs Kontinente geführt haben. Nach Wohnorten wie Tokyo, New York, Paris und Frankfurt hat sie ihren Lebensmittelpunkt nun seit über 9 Jahren in Innsbruck, nachdem sie das Studium in die Tiroler Berge gelockt hat. Ihre Leidenschaft für Reisen teilt sie mit Menschen aus allen Backgrounds rund um die Welt auf ihren FeelYourYoga Retreats. Sie verbringt jährlich viel Zeit in Bali und Indien und lässt ihre Erfahrungen mit Menschen und Lehrern aus der ganzen Welt in ihre Praxis und ihren Unterricht mit einfliessen. Sie unterrichtet eine Mischung aus traditionellem Hatha Yoga und beliebten und herausfordernden Vinyasa Flows. Sie hat eine traditionelle und strenge Yogaausbildung in Indien erfahren mit den Schwerpunkten Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga und Iyengar. Ihr Hauptthema ist ein ausgleichendes Yin Yang Yoga. Sie fordert ihre Schüler und lässt die Entspannung jedoch nicht zu kurz.

Sie selbst lebt und praktiziert Yoga seit über 12 Jahren , unterrichtet seit 2015.


Elisa vertritt die Auffassung, dass jeder einzelne von uns sein eigenes schweres Gepäck von alten und unnötigen Geschichten mit sich trägt. Vom jetzigen sowie von früheren Leben. Viele unserer Probleme, körperlich und seelisch, sind Manifestationen durch unsere Identifizierung mit Gedanken und Verhaltensmustern, die uns durch dieses negative Gepäck aufgedrückt werden. Die Frage „Wer bin ich?“ soll beantwortet werden. Daher fordert Elisa ihre Schüler im Unterricht mit anstrengenden Asana kombiniert mit Meditation und Pranayama (Atemtechniken), diese Gedanken und Verhaltensmuster loszulassen und loszuwerden.

Seit 2019 ist sie auch als Ausbildnerin für Yogalehrer tätig.

Trainings and Certifications:

E-RYT200, RYT500, Ayurvedic Nutrition, Aroma Therapy, Aerial Yoga, SUP Yoga, Acro Yoga, Thai Yoga Massage, Ayurvedic Massage,

TRX YOGA,Ballet BARRE Trainer, Pole Dance Trainer, ISSA Personal Trainer 

from trainings in Europe, United States, India, Indonesia and Australia.

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@elisasophiayoga

Diego hat deutsch-mexikanische Wurzeln und fühlt sich seit frühester Kindheit in der Welt zu Hause. Sport war schon immer sein Leben, jedoch musste er durch mehrere Sportverletzungen und einer Schulteroperation viele seiner Lieblingssportarten aufgeben. 2015 kam er zum Yoga und war fasziniert von den positiven Auswirkungen auf sein Leben: mittlerweile kann er dank regelmäßiger Yogapraxis wieder alle Sportarten ausüben. 2017 hat er sich seinen Traum erfüllt und seine 200h Yogalehrerausbildung in Costa Rica absolviert.

 

Vor allem Vinyasa Flow, Ashtanga und Yin Yoga haben es Diego angetan, was auch in seinen eigenen Yogaklassen zum Ausdruck kommt. Seine Stunden beinhalten Meditation, Atemtechnik und kraftvolle, dynamische Flows. Seine Klassen sind vor allem für Anfänger und leicht Fortgeschrittene konzipiert.

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@diegocesaryoga

Victoria grew up in Southern Europe and the United States where she enjoyed dancing and playing many sports since a young age… anything that kept her moving!

Victoria completed the Full Barre Certification in Salt Lake City, USA, mastering musicality and fitness. At first, she began attending classes and then, teaching group fitness classes in the United States.

Victoria brings her own personality and style to her classes which keeps clients having fun while working their way to a stronger, healthier lifestyle. Her empathy and choreographed class will help you to get the results you want in your training.

Her signature class is BARRE MOVE :

A high energy, barefoot workout that will strengthen, sculpt and elongate your entire body. This choreographed class incorporates ballet, dancing moves, butt-burning exercises and light weight lifting. 

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@vick_adventures

Die erste Begegnung von Mira mit Yoga fand 2009 in Ladakh, Nordindien statt. Ihre Leidenschaft dafür wurde jedoch erst sechs Jahre später in Nicaragua erweckt sowie der Wunsch Yoga mehr in ihren Alltag zu integrieren.

Nach drei Jahren intensiver Selbstpraxis führte es Mira erneut nach Indien, um in Rishikesh das Teacher Training (Hatha&Asthanga) zu absolvieren.

2019 absolvierte sie zudem ein YinYoga Teacher Training in Innsbruck.

Miras Fokus ist neben der körperlichen Praxis vor allem die Philosophie, welche sie täglich lehrt achtsamer zu leben, bewusst im Hier und Jetzt. Diese Lebensweise spiegelt sich in ihren Yogastunden wider, bei welchen sie einerseits körperliche Aspekte unterrichtet und andererseits das Wahrnehmen und Respektieren von individuellen Grenzen trainiert.